长时间坐电脑面前办公的人怎么保护视力，减轻眼睛疲劳预防视力下降的方法 身体健康 2025-04-17 5 对于长时间坐在电脑前办公的人容易导致视力下降，保护视力至关重要。以下是一些专业且实用的建议，帮助减轻眼睛疲劳，预防视力下降。一、调整工作环境调节屏幕参数将电脑屏幕的亮度、对比度和色温调整到合适的水平，一般来说，亮度在300 - 500尼特之间，对比度在50 - 70之间，色温在6500K - 9300K较为适... 阅读全文
